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Recette de parmentier
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Mon retour et un hachis parmentier dinde au curry!
Mon retour et un hachis Parmentier dinde au curry!
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.19Euros€ (1.8€/part)
Préparation
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Faite cuire vos pommes de terre à la vapeur 25 minutes.
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Quand c’est cuit mouliner les pommes de terre pour en faire de la purée, ajouter un peu d’eau ou du lait, une noix de beurre et réserver.
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Dans une poêle mettre de l’huile d’olive, faite revenir les oignons avec la dinde haché .
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Ajouter le curry, sel et poivre et faite cuire de façon à ce que la viande soit cuite.
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Dans un plat allant au four, répartissez de façon régulière; la viande, ajouter la purée et du fromage râpé sur le dessus.
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Enfournez dans un four préalablement chauffé thermostat 6 à 180° pendant 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 296Kcal
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Glucides: 19.6g
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Lipides: 4.5g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 41.4g
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Fibres: 4.5g
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Sucre: 18.9g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (317g)
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