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Recette au gingembre
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Recette de patates douces au gingembre
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Patate douce au gingembre
Patate douce au gingembre
La douceur de la patate entre la carotte et la pomme de terre!Une belle recette pour les vegetariennes.
Ingrédients
5
Coût estimé: 4.57Euros€ (0.91€/part)
Préparation
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Laver et éplucher les patates douces. Placer dans un wok coupées en dés avec un filet dhuile. Couvrir sans baisser le feu.
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Râper le gingembre, presser lail et ajouter le tout dans le wok avec un verre deau.
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Laisser réduire.
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Ajouter le thym, le piment de Cayenne et le gingembre en poudre avec un second verre deau.
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Laisser réduire, saler, poivrer généreusement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 174Kcal
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Glucides: 35g
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Lipides: 0.6g
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Gras sat.: 0.2g
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Protéines: 4g
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Fibres: 6.6g
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Sucre: 12.6g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Sans gluten
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Commentaires des membres:
J'ai préparer cette recette elle et suculante