Ptitchef

Quiche au Thon et Poivrons sans Pâte

Plat
6 parts
5 min
40 min
facile
170 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.25 (0.54€/part)

Préparation

  • Dans un pichet mélanger les oeufs, le lait, la farine et le sel, mélanger bien le tout.
    Laver, émincer le poivrons en petits carrés et les déposer au fond du moule à tarte silicone.
    Egoutter le thon et le déposer sur les poivrons. Par dessus verser la préparation précédente.
    Mettre au four pour 40mn à 180°

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 170Kcal
  • Glucides: 16.8g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 13.5g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (174g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

21/07/2014

Recette suivie a la lettre et j'ai trouver ça très fade
. bref je ne me suis pas régalé

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
05/07/2014

Ne connaissais pas cette recette avec du thon; très bonne idée et merci de partager.

(0) (0) Signaler
girl48, 12/05/2013

Ce n'est pas nouveau comme recette, mais les ingrédients sont plaisants...

(0) (2) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.5 / 5
Recette Quiche sans pâte
Quiche sans pâte
8 parts
45 min
facile
4.3 / 5
Recette Quiche aux poivrons et chorizo
Quiche aux poivrons et chorizo
6 parts
55 min
facile
5 / 5
Recette Quiche carottes poivrons tomates
Quiche carottes poivrons tomates
6 parts
1 h 10 m
facile
4 / 5
Recette Quiche allégée au jambon, fromage et yaourt!
Quiche allégée au jambon, fromage et yaourt!
6 parts
35 min
facile
4.8 / 5
Recette Quiche au saumon facile et rapide
Quiche au saumon facile et rapide
6 parts
50 min
facile
4.2 / 5

A lire également

Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Pâte brisée vs feuilletée : découvrez quand et comment les utiliser! Pâte brisée vs feuilletée : découvrez quand et comment les utiliser! Votre pâte refuse de lever? Découvrez ce qui se cache derrière ce problème! Votre pâte refuse de lever? Découvrez ce qui se cache derrière ce problème!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez