Quiche au thon et poivrons sans pâte

Plat

6 parts

facile

45 min

170 Kcal

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Ingrédients

• 3 oeufs
• 1/2l de lait
• 100g de farine
• une pincée de sel
• 1 grosse boite de thon au naturel
• 1 poivron rouge

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Préparation

• Dans un pichet mélanger les oeufs, le lait, la farine et le sel, mélanger bien le tout.
  Laver, émincer le poivrons en petits carrés et les déposer au fond du moule à tarte silicone.
  Egoutter le thon et le déposer sur les poivrons. Par dessus verser la préparation précédente.
  Mettre au four pour 40mn à 180°

Charmela

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