-
Home
-
Recettes
-
Recettes light
-
Recette de canard
-
Quiche sans pâte : canard et pois mange-tout
Quiche sans pâte : canard et pois mange-tout
Préparation
-
Préchauffer le four à 180°C.
-
Battre les œufs avec la crème et le lait.
-
Détailler le magret en petit dés.
-
Dans un saladier, réunit tous les ingrédients et ajouter le fromage râpé.
Saler, poivrer et ajouter la noix de muscade selon ses goûts.
-
Enfourner pendant 30 minutes.
Il faut que le dessus de la quiche soit bien doré.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 327Kcal
-
Glucides: 7.6g
-
Lipides: 26.5g
-
Gras sat.: 16.3g
-
Protéines: 13.3g
-
Fibres: 2.3g
-
Sucre: 3.5g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Hermitage
Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges
Bourgogne, Rouge
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes