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Saumon au four
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Saumon au four en croûte de parmesan
Saumon au four en croûte de parmesan
Ingrédients
2
Coût estimé: 9.15Euros€ (4.58€/part)
Préparation
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Chauffer le four à 400°F.
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Bien mélanger ensemble la sauce, le fromage et le poivre de Cayenne et réserver.
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Placer le saumon dans un plat allant au four, tapissé de papier d'aluminium.
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Arroser uniformément les filets de jus de citron.
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Étaler le mélange à base de fromage sur les filets pour bien les couvrir.
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Saupoudrer de miettes de biscuits.
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Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la chair se détache facilement à la fourchette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 622Kcal
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Glucides: 32.6g
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Lipides: 32.2g
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Gras sat.: 10.8g
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Protéines: 50.1g
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Fibres: 0.7g
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Sucre: 11.4g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)
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