Saumon au four en croûte de parmesan

Name: Saumon au four en croûte de parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: ¼ tasse de sauce Miracle Whip; 2 cuillères à soupe de fromage râpé 100% parmesan (Kraft); 1/8 cuillère à thé de poivre de Cayenne; 4 filets de saumon sans la peau; 2 cuillères à thé de jus de citron; 10 biscuits Ritz, émiettés (environ ½ tasse)

Plat

2 parts

10 min

15 min

facile

616 Kcal

(4/5 - 1 vote)
7

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Ingrédients

¼ tasse de sauce Miracle Whip
2 cuillères à soupe de fromage râpé 100% parmesan (Kraft)
1/8 cuillère à thé de poivre de Cayenne
4 filets de saumon sans la peau
2 cuillères à thé de jus de citron
10 biscuits Ritz, émiettés (environ ½ tasse)

Coût estimé: 9.15€ (4.58€/part)

Préparation

Chauffer le four à 400°F.
Bien mélanger ensemble la sauce, le fromage et le poivre de Cayenne et réserver.
Placer le saumon dans un plat allant au four, tapissé de papier d'aluminium.
Arroser uniformément les filets de jus de citron.
Étaler le mélange à base de fromage sur les filets pour bien les couvrir.
Saupoudrer de miettes de biscuits.
Cuire au four de 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la chair se détache facilement à la fourchette.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 616Kcal

Glucides: 31.2g
Lipides: 32.2g
Gras sat.: 10.8g
Protéines: 50g
Fibres: 0.7g
Sucre: 10.7g
ProPoints: 16
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (290g)

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Questions:

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