Sauté de poulet thaï
Un bon plat exotique et tellement classe. Facile, ce plat devrait faire l'unanimité chez vous.
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.21Euros€ (2.6€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Mélanger le curry, 3 cuillères à soupe de d'huile, la sauce de poisson, le jus de citron, la coriandre, le gingembre et le sucre dans un récipient non métallique.
- Ajoutez le poulet et remuez pour bien l'imprégner de la sauce.
- Chauffez une cuillère à soupe d'huile dans un wok. Y faire sauter le poulet, en plusieurs fois, 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis ôter du wok et réserver.
- Ajoutez les oignons et les pois et faire sauter 2 minutes.
- Remettre le poulet et le jus dans le wok et réchauffer 2 à 3 minutes. Saler et poivrer. Accompagner de riz basmati.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 600Kcal
- Glucides: 43.8g
- Lipides: 30.1g
- Gras sat.: 4g
- Protéines: 34.2g
- Fibres: 7.7g
- Sucre: 13.1g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)
Sans lactose
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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