Soupe aux carottes, tomates et basilic
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.46Euros€ (0.74€/part)
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Soupe de tomates et basilic
Préparation
Préparation10 min
Cuisson1 heure
- Faire revenir l'oignon et l'ail haché dans l'huile de tournesol.
Ajouter les carottes coupées en rondelles, bien mélanger et faire cuire à feu assez vif durant 10 minutes.
Ajouter les tomates coupées en quartier, bien mélanger et poursuivre la cuisson durant 10 minutes.
Saler, poivrer, ajouter le basilic ciselé et un demi litre d'eau.
- Couvrir et faire cuire à feu doux durant 40 minutes.
- Passer la préparation au moulin à légumes et ajouter le vinaigre de cidre.
- Servir cette soupe chaude accompagnée de pain complet et éventuellement de crème fraîche.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 109Kcal
- Glucides: 13.9g
- Lipides: 3.2g
- Gras sat.: 0.4g
- Protéines: 3g
- Fibres: 5.8g
- Sucre: 10.2g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (325g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Bordeaux blanc (Bordeaux, Blanc)
Muscadet Sèvre-et-Maine (Centre - Val de Loire, Blanc)
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