Recettes végétarienes
POui je voudrais connaître les régimes végétariens, je fais appel aux gens qui pratiquent ce régime et sont en mesure de me dire ce qui peut remplacer les proteines animales sans avoir une alimentation sombre !!! et sans avoir de carances, qui s'adressent à des seniors. Merci
Par parasu,
Ajouté le 28/03/2012, 16:42:47
Ajouté le 28/03/2012, 16:42:47
E
Bonjour,
Vous pouvez remplacer les protéines
animales par d'autres d'origine
végétale exemple: tofu, seita,
quinoa, légumineuses( pois chiches,
haricots en grains,
lentilles,....)
Vous pouvez trouver quelques recttes
végétariennes sur mon site
http://recettes.sante
.free.fr/repertoire2.html#
allez voir dans les rubriques
potages, tartines,....pour trouver
quelques idées