"Je cuisine IG BAS à l’Air Fryer" : le livre pour des repas sains, rapides et savoureux!

Envie de cuisiner de manière plus saine, sans sacrifier le goût ni votre temps? Avec "Je cuisine IG BAS à l’Air Fryer", préparez-vous à révolutionner vos repas grâce à 150 recettes spéciales IG bas à réaliser avec votre fidèle Air Fryer! Ce livre propose des idées gourmandes et équilibrées pour simplifier votre quotidien tout en prenant soin de votre santé :) 

L'Air Fryer, ce robot de cuisine devenu incontournable, permet de cuisiner avec peu de matière grasse, tout en préservant les saveurs et la texture des aliments. Associez-le à des recettes à index glycémique bas, et vous obtenez la combinaison parfaite pour un mode de vie équilibré et gourmand.

Découvrez dans ce livre une multitude de recettes originales, idéales pour tous les repas de la journée :

• Entrées et apéritifs : crispy courgettes, chou-fleur rôti aux épices, croquettes de pois chiches et sardines.
• Plats gourmands : cordon-bleu maison, boulettes caramélisées, cabillaud en croûte de noisettes, wok de crevettes ou encore bœuf teriyaki.
• Desserts légers : pommes rôties, crèmes aux œufs... et bien d’autres délices pour terminer vos repas sur une note sucrée mais équilibrée.

Chaque recette a été pensée pour :

- Réduire l’apport en glucides, tout en maintenant un goût irrésistible.
- Optimiser l’utilisation de votre air fryer, avec des temps de cuisson parfaitement adaptés.
- Vous permettre de manger varié, sain et savoureux... sans vous compliquer la vie !

L’avis de Ptitchef : Avec ce livre, cuisiner sainement n’a jamais été aussi facile et... savoureux! "Je cuisine IG BAS à l’Air Fryer" allie praticité, gourmandise et équilibre pour répondre aux besoins des cuisiniers pressés qui veulent bien manger sans se prendre la tête.

Disponible en librairie au prix de 19,99 €.