Purée de patate douce très facile
Une purée au goût légèrement sucrée…
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.84Euros€ (0.96€/part)
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Purée de pommes de terre maison simplissime
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Dans une casserole d’eau salée, cuire une dizaine de minutes les patates douces préalablement épluchées et coupées en morceaux. Égoutter.
- Les passer au moulin à légumes, ou les écraser à la fourchette. Ajouter le beurre et verser petit à petit le lait . Saupoudrer de noix de muscade, de piment, saler et poivrer. Bien mélanger.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 222Kcal
- Glucides: 35.7g
- Lipides: 5.2g
- Gras sat.: 3.3g
- Protéines: 5.2g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 15.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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