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PURÉE DE PATATE DOUCE très facile

Une purée au goût légèrement sucrée…

Accompagnement
4 parts
10 min
20 min
facile
223 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.84 (0.96€/part)

Préparation

  • Dans une casserole d’eau salée, cuire une dizaine de minutes les patates douces préalablement épluchées et coupées en morceaux. Égoutter.
  • Les passer au moulin à légumes, ou les écraser à la fourchette. Ajouter le beurre et verser petit à petit le lait . Saupoudrer de noix de muscade, de piment, saler et poivrer. Bien mélanger.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 222Kcal
  • Glucides: 35.7g
  • Lipides: 5.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 15.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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