J'ai testé pour vous : la farine pour pain de seigle...sans map
La farine de seigle qui donne à ce pain une belle texture impeccable et d'un goût très excellent
Ingrédients
4
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Mélanger 300 g de farine de seigle, 1 cuillère à café de sel, 2 sachets de levure boulangère spéciale pain, puis ajouter 25cl d'eau tiède,à mettre le tout dans un robot
- Mettre à tourner en rajoutant l'eau,laisser pétrir pendant 3 minutes,
- Au bout des 3 minutes vous avez une boule de pâte.
- Ensuite, il est indiqué de mettre la pâte dans un saladier, de la couvrir avec un torchon et de laisser la pâte reposer dans un endroit chaud pendant 30 minutes
- Puis, il faut former un boudin avec la pâte et strier le dessus,puis déposer la pâte dans un moule à cake beurré. Laisser lever encore 25 minutes dans un endroit chaud
- 15 minutes avant la fin du temps de levée, allumer le four à 240°,au bout des 25 minutes de levée humidifier bien la surface de la pâte avec un papier absorbant, et enfourner en baissant à 220°
- Mettre de l'eau dans la lèchefrite chaude pour que le pain soit plus gonflé en fin faire cuire le pain pendant 40minutes
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 270Kcal
- Glucides: 52.2g
- Lipides: 1.5g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 7.3g
- Fibres: 8.1g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (144g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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