Les faluches
La faluche est un pain blanc rond et plat, typique de la région du Nord de la France, elle se déguste très bien en sandwich..
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.67Euros€ (0.17€/part)
Préparation
Préparation40 min
Cuisson20 min
- Dans votre MAP, versez dans l'ordre suivant, eau, sel, farine et levure puis lancez le mode pétrissage seulement.
- Faites lever 1 heure 30.
- Ensuite, sur votre plaque de four sur laquelle vous aurez pris le soin du disposer du papier cuisson, divisez votre pâte en 4 boules que vous allez aplatir avec votre paume de main, en formant un rond et de façon à ce que l'épaisseur fasse environ 0,50 cm.
- Attention, ne les mettez pas trop près les uns des autres ! Badigeonnez d'un peu d'huile d'olive TRES DELICATEMENT sans "crever" la pâte puis saupoudrez légèrement de farine.
Laissez de nouveau lever 1 heure.
- Dans un four préchauffé à 180°, laissez cuire vos faluches environ 20 minutes en surveillant bien entre temps.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 300Kcal
- Glucides: 53.4g
- Lipides: 4.6g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 9g
- Fibres: 3g
- Sucre: 1.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (128g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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