Quesadillas
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Un classique de la cuisine mexicaine.
Ingrédients
5
Coût estimé: 0.43Euros€ (0.09€/part)
Préparation
Préparation35 min
Cuisson1 min
- Tamisez la farine avec le sel et le sucre. Incorporez le beurre à la farine, et ajoutez l'eau peu à peu, jusqu'à obtenir une pâte souple. Formez 10 boules de tailles égales et aplatissez-les légèrement. Recouvrez-les d'un torchon propre et laissez-les reposer ½ h.
- Farinez un rouleau à pâtisserie et abaissez les boules de pâte. Faîtes chauffer une poêle à fond anti-adhésif à feu vif, sans matière grasse. Quand la poêle est bien chaude, placez-y un disque de pâte, et laissez le cuire environ 30 secondes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Enveloppez les tortillas au fur et à mesure de leur préparation dans un torchon propre pour qu'elles restent chaudes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 185Kcal
- Glucides: 36g
- Lipides: 1.6g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 5.5g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Végétarien
Saveurs mexicaines - Recettes de cuisine mexicaine
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