Ptitchef

TOURTE de POISSONS & LEGUMES

Le dîner approche,ne cherche plus d'autres a faire.

Autre
4 parts
10 min
25 min
facile
834 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Épluchez et coupez les pomme de terre et les carottes en rondelles, les cuire à l'eau séparément.
  • Pendant la cuissons , assaisonnez les légumes avec un peu de gingembre, du sel du poivre et du cumin.
    Coupez les tomates en rondelles.
  • Ensuite faites revenir les filets de merlu blanc à la poile avec un peu d'huile d'olive.
  • Pour finir :
    Dans un moule, étalez la première pâte feuilleté de sorte à ce que les bords dépassent.
  • Superposez le tout!
    Commencez par les pomme de terre, ensuite les rondelles de tomates, les filets de merlu blanc.
  • Coupez le fromages de chèvre en rondelles , en étalez suffisamment sur le poisson, terminez avec les carottes.
  • Et enfin coupez la seconde pâte feuilleté de sorte à ce quelle recouvre la garniture.
    Collez avec les bords de la première pâte!
    Dorez avec un jaune d'oeufs!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 834Kcal
  • Glucides: 70.5g
  • Lipides: 46.7g
  • Gras sat.: 29.3g
  • Protéines: 30.1g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 31
Information nutritionnelle pour 1 portion (430g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


. ...Nos Idées Recettes ...

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
voir l'offre
Darty
112.4 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Tourte à la raclette
Tourte à la raclette
8 parts
50 min
facile
3.6 / 5
Recette Tourte hamburger, un cheeseburger à partager !
Tourte hamburger, un cheeseburger à partager !
8 parts
1 heure
facile
4.6 / 5
Recette Tourte aux pommes
Tourte aux pommes
6 parts
1 h 10 m
facile
4.1 / 5
Recette Tourte des pyrénées aux myrtilles
Tourte des pyrénées aux myrtilles
6 parts
55 min
facile
4.1 / 5
Recette Tourte à la pintade au foie gras
Tourte à la pintade au foie gras
8 parts
4 heures
moyen
4.7 / 5

A lire également

L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! L'accompagnement parfait pour vos viandes et poissons! Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures! Anti-gaspillage : Apprenez à faire un bouillon de légumes maison avec vos épluchures! Le tour du monde en 8 recettes de riz emblématiques Le tour du monde en 8 recettes de riz emblématiques

Derniers dossiers

Estomac sensible? Découvrez quoi manger pour éviter les maux et profiter de repas plus légers Estomac sensible? Découvrez quoi manger pour éviter les maux et profiter de repas plus légers 7 poissons à acheter en novembre pour préparer des recettes saines et savoureuses 7 poissons à acheter en novembre pour préparer des recettes saines et savoureuses 12 avantages incroyables que seule l'eau peut vous apporter! 12 avantages incroyables que seule l'eau peut vous apporter!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez