Tourte de poissons & legumes
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Ingrédients
4
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Tourte à la raclette
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Épluchez et coupez les pomme de terre et les carottes en rondelles, les cuire à l'eau séparément.
- Pendant la cuissons , assaisonnez les légumes avec un peu de gingembre, du sel du poivre et du cumin.
Coupez les tomates en rondelles. - Ensuite faites revenir les filets de merlu blanc à la poile avec un peu d'huile d'olive.
- Pour finir :
Dans un moule, étalez la première pâte feuilleté de sorte à ce que les bords dépassent. - Superposez le tout!
Commencez par les pomme de terre, ensuite les rondelles de tomates, les filets de merlu blanc. - Coupez le fromages de chèvre en rondelles , en étalez suffisamment sur le poisson, terminez avec les carottes.
- Et enfin coupez la seconde pâte feuilleté de sorte à ce quelle recouvre la garniture.
Collez avec les bords de la première pâte!
Dorez avec un jaune d'oeufs!
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1110Kcal
- Glucides: 72.9g
- Lipides: 76.5g
- Gras sat.: 51.7g
- Protéines: 29.2g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 9.1g
- ProPoints: 30
- SmartPoints: 46
Information nutritionnelle pour 1 portion (505g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Questions
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Touraine sauvignon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Alsace Pinot Gris (Alsace, Blanc)
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