Milkshake Vegan à la banane

Name: Milkshake vegan à la banane
Prep time: 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 20 cl de lait d'amande (ou lait végétal); 1 banane

Vos bananes font la grimace dans la corbeille de fruits ? Pas question de les gaspiller ! Utilisez-les plutôt dans cette recette de milkshake ! Associée à du lait d'amande, on vous assure que vous aurez la banane pour la pause-goûter ! N'hésitez pas non plus à tester cette recette durant le petit-déjeuner afin de débuter votre journée sur les chapeaux de roues !
Facile et rapide à faire, vous n'aurez qu'à mettre tous vos ingrédients dans un blender et à mixer !

Boisson

1 parts

5 min

1 heure

facile

182 Kcal

(5/5 - 1 vote)
90

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Video

Ingrédients

20 cl de lait d'amande (ou lait végétal)
1 banane

Coût estimé: 0.4€ (0.4€/part)

Matériel

1 blender
1 poche congélation

Préparation

Enlever la peau de la banane et la couper en petites rondelles. Mettre les rondelles dans une poche congélation au congélateur pendant 1 heure.
Verser le lait d'amande dans le blender. Ajouter les bananes congelées et mixer.
Verser le milkshake dans un verre et boire frais !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal

Glucides: 27.1g
Lipides: 4.3g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 7g
Fibres: 2.5g
Sucre: 21.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (300g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Ptitchef_com

Photos

Questions:

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