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Panna cotta banane, lait de coco, sauce gingembre
PANNA COTTA BANANE, LAIT DE COCO, SAUCE GINGEMBRE
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.51Euros€ (0.88€/part)
Préparation
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Mettre tremper la gélatine dans de l'eau froide une dizaine de minutes.
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Couper la banane en morceaux, faire revenir avec le jus de citron, le miel dans une poêle à feu moyen pendant 2 minutes.
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Mixer et réserver.
Sur feu moyen, faire chauffer la crème et le lait de coco.
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Porter à ébullition et dès le premier bouillon, retirer du feu.
Ajouter la gélatine essorée.
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Incorporer la crème épaisse, la purée de banane.
Répartir dans des verrines et mettre au frigo pendant 24 heures.
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SAUCE AU GINGEMBRE :
Dans un récipient, verser le sucre , le miel, le gingembre, l'eau et le citron.
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Porter à ébullition, baisser le feu sur moyen et laisser frémir 5 minutes.
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Hors du feu, ajouter le beurre en petits morceaux.
Réserver à t° ambiante dans un ramequin.
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Avant de servir, napper les panna cotta de sauce tiède.
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Accompagner d'une brochette de banane poêlées et roulées dans de la noix de coco.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 490Kcal
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Glucides: 47.5g
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Lipides: 31g
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Gras sat.: 23.1g
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Protéines: 3.9g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 42.3g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
26
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Sans gluten
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