Trifle aux fruits rouges
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Ingrédients
4
Coût estimé: 4.28Euros€ (1.07€/part)
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Overnight oats fruits rouges et chocolat, le petit déj sain et rassasiant!
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Mélangez dans une casserole les fruits rouges surgelés avec le jus de citron et 30 gramme de sucre.
- Remuez et portez à ébullition. Baissez le feu et faîtes cuire pendant 10 minutes.
- Egouttez les fruits et récupérant le jus. Ajoutez à ce jus, le jus d'orange et l'eau.
- Mélangez les fruits rouges à la confiture.
- Fouettez le fromage blanc avec le mascarpone et le reste de sucre.
- Coupez les biscuits en deux, trempez les rapidement dans le jus de fruits rouges et répartissez les dans 4 verres.
- Ajoutez le fromage blanc au mascarpone et les fruits rouges. Faîtes couler un filet du jus de fruits rouges et réfrigérez 2 heures.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 204Kcal
- Glucides: 37.1g
- Lipides: 14.3g
- Gras sat.: 9.1g
- Protéines: 6.6g
- Fibres: 4.2g
- Sucre: 22.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne rosé (Champagne, Rosé)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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