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Verrines Rhubarbe Framboises

Une verrine fraiche et légère parfaite pour l'été

Dessert
4 parts
20 min
5 min
facile
186 Kcal
Verrines Rhubarbe Framboises
  • (4.5/5 - 13 votes)
  • 4
  • 351
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Ingrédients

4
Coût estimé: 5.2€ (1.3€/part)

Préparation

  • Lavez et effilez les tiges de rhubarbe. Coupez les en tronçons et placez-les dans une poêle. Ajoutez 90 grammes de sucre roux. Faites cuire pendant une dizaine de minutes jusqu'à obtention d'une compote. Répartissez la compote dans les verrines.
  • Mélangez les yaourts nature avec le sucre vanillé et le reste de sucre roux. Réservez au frais.
  • Lavez et séchez les framboises
  • Répartissez le yaourt sur la compote de rhubarbe. Déposez des framboises. Décorez éventuellement d'une feuille de menthe.
  • Dégustez bien frais !
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 186Kcal
  • Glucides: 33.9g
  • Lipides: 1.2g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 4.9g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 33.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (255g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Verrines de pudding de chia au lait de coco, framboises et granola


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Questions:




Commentaires des membres:

17/01/2013

J'ai très envie d'essayer...

(0) (0) Signaler
30/06/2012

Ptitchef vos recettes sont vraiment formidable !! Je me régale tous les jours merci

(0) (0) Signaler
concarne, 30/06/2012

Simplissime et excellent

(0) (0) Signaler
30/06/2012

C'est très frais et excellent !

(0) (0) Signaler

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