Flan ricotta épinard, même les enfants l'adorent !

Name: Flan ricotta épinard, même les enfants l'adorent !
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de ricotta; 2 oeufs; 1 sachet de pousses d'épinard; Poivre, sel

C'est blanc, c'est vert, c'est bon. La preuve : même les enfants aiment ce flan ricotta épinard un peu aérien!

Entrée

1 parts

15 min

25 min

facile

589 Kcal

Flan ricotta épinard, même les enfants l'adorent !

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Ingrédients

250 g de ricotta
2 oeufs
1 sachet de pousses d'épinard
Poivre, sel

Coût estimé: 2.05€ (2.05€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 180 °.
Laver les pousses d?épinard et égouttez les.
Faites les revenir dans une casserole avec un peu de beurre.
Égouttez et pressez avec une fourchette pour faire sortir le plus de jus possible. Coupez en lanières.
Dans un bol, battez les œufs à la fourchette, puis ajoutez la ricotta, puis les épinards. Salez et poivrez généreusement.
Versez dans un plat et enfournez 25 minutes.
Dégustez tiède sur un lit de salade.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 589Kcal

Glucides: 14.1g
Lipides: 37.1g
Gras sat.: 20.3g
Protéines: 44.4g
Fibres: 4.4g
Sucre: 10.7g
ProPoints: 15
SmartPoints: 20

Information nutritionnelle pour 1 portion (477g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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