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Recette de macaronis
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Recette à l'origan
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Macaronis aux épices
Macaronis aux épices
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.38Euros€ (0.84€/part)
Préparation
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Plonger les tomates 5 minutes dans l'eau bouillante salée et les peler.
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Les presser pour faire sortir le jus et les pépins.
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Enlever le pédoncule du poivron, l'épépiner et le mixer.
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Éplucher et hacher 1 gousse d'ail et l'oignon.
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Faire chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une sauteuse.
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Y faire dorer le hachis d'ail et d'oignon, ajouter le hachis de poivron et cuire le tout 5 minutes sur feu vif.
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Intégrer ensuite les tomates et saupoudrer d'origan.
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Couvrir et laisser réduire sur feu vif 20 minutes, jusqu'à obtenir une purée épaisse.
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Saler, poivrer, ajouter le piment, la muscade et le cumin.
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Faire cuire les macaronis et les égoutter.
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Pendant ce temps, éplucher et écraser la deuxième gousse d'ail et la faire revenir dans l'huile d'olive restante, 3 minutes sans laisser roussir.
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Verser l'huile parfumée et la sauce épicée sur les macaronis.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 418Kcal
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Glucides: 68.5g
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Lipides: 5.4g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 18.8g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 5.5g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
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