Ptitchef

Macaronis aux épices

Entrée
4 parts
12 min
33 min
facile
418 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.38 (0.84€/part)

Préparation

  • Plonger les tomates 5 minutes dans l'eau bouillante salée et les peler.
  • Les presser pour faire sortir le jus et les pépins.
  • Enlever le pédoncule du poivron, l'épépiner et le mixer.
  • Éplucher et hacher 1 gousse d'ail et l'oignon.
  • Faire chauffer 4 cuillères à soupe d'huile dans une sauteuse.
  • Y faire dorer le hachis d'ail et d'oignon, ajouter le hachis de poivron et cuire le tout 5 minutes sur feu vif.
  • Intégrer ensuite les tomates et saupoudrer d'origan.
  • Couvrir et laisser réduire sur feu vif 20 minutes, jusqu'à obtenir une purée épaisse.
  • Saler, poivrer, ajouter le piment, la muscade et le cumin.
  • Faire cuire les macaronis et les égoutter.
  • Pendant ce temps, éplucher et écraser la deuxième gousse d'ail et la faire revenir dans l'huile d'olive restante, 3 minutes sans laisser roussir.
  • Verser l'huile parfumée et la sauce épicée sur les macaronis.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 418Kcal
  • Glucides: 68.5g
  • Lipides: 5.4g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 18.8g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

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Questions:


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