Salade de quinoa et choux fleur
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Ingrédients
4
Coût estimé: 12.31Euros€ (3.08€/part)
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Faire chauffer le four à 200°.
- Couper le choux fleur et le disposer dans un plat allant au four avec un filet d'huile d'olive.
- Le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Faire cuire le quinoa pendant 20 minutes, ajouter le concentré de tomate, bien mélanger.
- Disposer dans les assiettes le quinoa, le choux fleur et les boules de mozzarella.
- Saupoudrer de ciboulette, sel, poivre et ajouter un filet d'huile d'olive.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 930Kcal
- Glucides: 17.6g
- Lipides: 62.3g
- Gras sat.: 38.7g
- Protéines: 68.7g
- Fibres: 6.2g
- Sucre: 6.1g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 33
Information nutritionnelle pour 1 portion (534g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côtes de Provence rouge (Provence, Rouge)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
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