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Carottes vapeur au miel et épices

Plat
4 parts
12 min
40 min
facile
170 Kcal
Carottes vapeur au miel et épices
  • (4/5 - 4 votes)
  • 1
  • 316
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Ingrédients

4

Pour la sauce :

Coût estimé: 6.05€ (1.51€/part)

Préparation

  • Dans une assiette creuse, mettre l'huile d'olive, les gousses d'ail épluchées et émincées, les oignons coupés en tranches fines et les carottes pelées et coupées en rondelles.
  • Mélanger, saler, poivrer.
  • Faire cuire pendant 35 minutes dans le cuit-vapeur.
  • Remuer de temps en temps. Goûter pour vérifier la cuisson.
  • Mélanger les ingrédients de la sauce.
  • La verser sur les carottes et laisser cuire encore 5 minutes au cuit-vapeur.
  • Servir chaud en accompagnement ou froid en entrée.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 170Kcal
  • Glucides: 24.6g
  • Lipides: 4.4g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 8.4g
  • Sucre: 18.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (227g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Fnac
99.99 €
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Darty
112.4 €
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Commentaires des membres:

13/01/2013

Sa a du cou.

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