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Recette de dorade
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Daurade farcie au riz
Daurade farcie au riz
Un délice rapide qui plaira à petits et grands! Facile, rapide et très économique!
Préparation
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Faire cuir le riz ds l'eau demi cuisson, égoutté, ajouter petit pois, les épices, mélanger.
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Couper l'oignon en rondelle.
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Placer dans un grand plat allant au four.
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Badigeonner le dorade avec les épices, farcir avec le riz.
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Couper pomme de terre en rondelle, les disposer.
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Enfournez dans le four à 180°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1337Kcal
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Glucides: 196g
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Lipides: 28.2g
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Gras sat.: 5.6g
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Protéines: 66.7g
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Fibres: 18g
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Sucre: 13.2g
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ProPoints: 35
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SmartPoints:
37
Information nutritionnelle pour 1 portion (839g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Questions:
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