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Recette de dorade
Daurade farcie au riz
Daurade farcie au riz
Un délice rapide qui plaira à petits et grands! Facile, rapide et très économique!
Préparation
Faire cuir le riz ds l'eau demi cuisson, égoutté, ajouter petit pois, les épices, mélanger.
Couper l'oignon en rondelle.
Placer dans un grand plat allant au four.
Badigeonner le dorade avec les épices, farcir avec le riz.
Couper pomme de terre en rondelle, les disposer.
Enfournez dans le four à 180°C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 1337Kcal
Glucides: 196g
Lipides: 28.2g
Gras sat.: 5.6g
Protéines: 66.7g
Fibres: 18g
Sucre: 13.2g
ProPoints: 35
SmartPoints:
37
Information nutritionnelle pour 1 portion (839g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Questions:
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