Friands jambon-fromage.

Name: Friands jambon-fromage.
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: béchamel; 1 pâte feuilletée; 1 tranche de jambon; 4 cuillères à soupe d'emmental râpé

Plat

4 parts

facile

40 min

442 Kcal

Ingrédients

béchamel
1 pâte feuilletée
1 tranche de jambon
4 cuillères à soupe d'emmental râpé

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Friands jambon fromage

Préparation

Préparation15 min

Cuisson25 min

Préchauffer votre four à 220°C.
Découper votre pâte feuilletée en 8 rectangles bien épais.
Découper votre tranche de jambon en 4.
Déposer un morceau de jambon sur 4 rectangles de pâte.
Napper de béchamel et saupoudrer d'emmental.Laisser un bord d'environ 1/2 cm.
Recouvrir avec un rectangle de pâte.Bien souder les bords.
Dorer les friands avec un jaune d'œuf.
Décorer le dessus de vos friands avec la pointe d'un couteau.
Enfourner pour 20 à 25 minutes.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 442Kcal

Glucides: 26.3g
Lipides: 32.2g
Gras sat.: 20.9g
Protéines: 11.4g
Fibres: 1.1g
Sucre: 2.5g
ProPoints: 12
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (139g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

BBoudloune

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