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Gâteau de sardines

Name: Gâteau de sardines
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 ml de lait de coco; 2 boites de sardines au naturel; 1 tasse à café de farine; 1 oignon coupé en morceaux ou haché; 1 poivron vert; 1 tomate; 2 cuillères à soupe de parmesan; 1 tasse à café de fromage minas haché; Persil; origan; sel; 4 oeufs

Plat

2 parts

10 min

40 min

facile

658 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 658Kcal

Glucides: 12.3g
Lipides: 45.8g
Gras sat.: 24.6g
Protéines: 47.8g
Fibres: 2.3g
Sucre: 7g
ProPoints: 18
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (425g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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C Claudine57

Questions:

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