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Mon espece de pot au feu au four et aux épices

Il y a tout dans ce plat, même vos enfants ne pourront pas non plus résister.

Plat
4 parts
10 min
1 heure
facile
463 Kcal
Mon espece de pot au feu au four et aux épices
  • (3.4/5 - 5 votes)
  • 48
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Ingrédients

4
Coût estimé: 20.36€ (5.09€/part)

Préparation

  • Peler les carottes, les pommes de terre, oignons,et les champignons.
  • Couper les légumes en morceaux sauf les champignons.
  • Mettre les légumes et la viande dans un cocotte qui va au four.
  • Etape 4 - Mon espece de pot au feu au four et aux épices
    Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'une cuillère à soupe de ras el hanoult, 1/2 à soupe de sel.
  • Etape 5 - Mon espece de pot au feu au four et aux épices
    Arroser d'eau jusqu'à en couvrir les légumes.
  • Enfourner dan le four préchauffer à 220 degrés pendant 1h.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 463Kcal
  • Glucides: 53.9g
  • Lipides: 14.6g
  • Gras sat.: 6g
  • Protéines: 25.5g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 9.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (520g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Pot-au-feu, un classique simple


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