Pâtes spirelli au kamut sauce goût champignon-fromage

Name: Pâtes spirelli au kamut sauce goût champignon-fromage
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g pâtes spirelli au kamut (marque Lima en mag bio); 1 cube de bouillon de légumes végétarien ( rapunzel mag bio); 3 cuillères à soupe Maizena; 300 ml lait de soja (Lima); 50-55 ml d'eau; 100 g champignons de paris; 2 cuillères à soupe levure maltée

Plat

2 parts

15 min

10 min

facile

509 Kcal

Pâtes spirelli au kamut sauce goût champignon-fromage

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Ingrédients

200 g pâtes spirelli au kamut (marque Lima en mag bio)
1 cube de bouillon de légumes végétarien ( rapunzel mag bio)
3 cuillères à soupe Maizena
300 ml lait de soja (Lima)
50-55 ml d'eau
100 g champignons de paris
2 cuillères à soupe levure maltée

Coût estimé: 1.52€ (0.76€/part)

Préparation

Cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet puis réserver.
Verser dans une petite casserole le lait de soja le cube entier de bouillon de légumes et la maizena.
Remuer bien avec un fouet afin de dissoudre le tout puis commencer à chauffer tout en continuant de remuer.
Au bout de quelques minutes le mélange va épaissir, ajouter l'eau, mélanger à nouveau.
Ajouter les champignons coupés en petits morceau puis la levure maltée. Mélanger.
Ne pas saler car le cube de bouillon est déjà salé.
Goûter et ajuster la texture si besoin en ajoutant de l'eau si la béchamel est trop épaisse .
Verser sur les pâtes et servir !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 509Kcal

Glucides: 79.6g
Lipides: 5.9g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 29.5g
Fibres: 5.7g
Sucre: 7.6g
ProPoints: 13
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (354g)

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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