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Pavé de saumon salsa de mangue et d'avocat à la coriandre

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
481 Kcal
  • Pavé de saumon salsa de mangue et d'avocat à la coriandre
  • Pavé de saumon salsa de mangue et d'avocat à la coriandre - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 7.07€ (3.54€/part)

Préparation

  • Découpez la mangue et l'avocat en petits dés , réservez dans un saladier . Ajoutez le jus d'un citron vert .
  • Ciselez la moitié du bouquet de coriandre , ajoutez au mélange . Salez et versez la cuillère à soupe d'huile d'olive.
  • Dans une poêle faites cuire les pavés de saumon .
  • Déposez une bonne cuillère à soupe de salsa sur chaque pavé de saumon.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 481Kcal
  • Glucides: 29.8g
  • Lipides: 26.8g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 23g
  • Fibres: 8.3g
  • Sucre: 28.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (419g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Comment cuire un pavé de saumon au four?


N Nanoud

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Pavé de saumon salsa de mangue et d'avocat à la coriandre
Pavé de saumon salsa de mangue et d'avocat à la coriandre - photo 2

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Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

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