Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de poëlée
  4. Recette aux endives
  5. Poêlée d'endives aux pommes

Poêlée d'endives aux pommes

Plat
3 parts
10 min
5 min
facile
148 Kcal
Poêlée d'endives aux pommes
  • (4/5 - 1 vote)
  • 3
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.29€ (0.76€/part)

Préparation

  • Faire revenir à feu moyen l'échalote émincée dans un peu de sauce soja et quelques gouttes d'huile de sésame.
  • Ajouter de l'eau.
  • Mettre les endives et la pomme coupées en morceau puis ajouter les noix.
  • Réduire à feu doux. Remuer de temps à autre.
  • Ajouter le sel, le poivre et le gingembre en poudre. S'il en manque, rajouter de la sauce soja.
  • Augmenter le feu pendant 1 minutes pour que tout le liquide s'évapore.
  • Remuer en même temps.
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 148Kcal
  • Glucides: 10.7g
  • Lipides: 9.1g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Végan
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Vous allez aimer

YouTube

Endives au jambon gratinées


L Little_radis

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Endives au jambon gratinées
Endives au jambon gratinées
4 parts
50 min
facile
3.6 / 5
Recette Barquettes d'endives garnies de thon
Barquettes d'endives garnies de thon
4 parts
10 min
facile
4.7 / 5
Recette Samoussas de crêpes aux pommes caramélisées
Samoussas de crêpes aux pommes caramélisées
8 parts
2 h 30 m
facile
4.6 / 5
Recette Apple pie, la tarte aux pommes à l'anglaise
Apple pie, la tarte aux pommes à l'anglaise
8 parts
1 h 10 m
facile
3.1 / 5
Recette Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
Pancakes aux pommes sans sucre ajouté
4 parts
20 min
facile
5 / 5
Recette Tarte normande pommes et amandes
Tarte normande pommes et amandes
10 parts
2 h 50 m
moyen
4.7 / 5

A lire également

Gâteau aux pommes : les 5 variantes que vous n'avez pas encore essayées! Gâteau aux pommes : les 5 variantes que vous n'avez pas encore essayées! Cette recette aux pommes dont on ne se lassera jamais Cette recette aux pommes dont on ne se lassera jamais Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ?

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes
Legumes d'hiver Fruits d'hiver Recettes d'accompagnement Recettes moins de 200 calories Recettes végan Plats végan Plat moins de 200 calories Sauce Poelee Echalote Gingembre Pommes Sesame Endive Poêlée au gingembre Pommes au gingembre Endive aux pommes Sauce-soja

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork