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Recette au citron
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Poulet au citron
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Poulet au four au citron et à l'ail
Poulet au four au citron et à l'ail
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.4Euros€ (1.6€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 180°.
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Couper le poulet en morceaux à l'aide d'un hachoir. Faire revenir les morceaux dans une sauteuse avec un filet d'huile et une noix de beurre.
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Quand il est doré de tous les côtés, disposer dans un plat allant au four.
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Couper les citrons en 4. Couper le dessus des têtes d'ail sans détacher les gousses ni les peler.
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Presser une moitié de citron au dessus du poulet, disposer l'ail, les citrons et les échalotes dans le plat.
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Saupoudrer de thym.
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Enfourner 1 heure environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 369Kcal
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Glucides: 6.2g
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Lipides: 16.4g
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Gras sat.: 4.9g
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Protéines: 44.5g
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Fibres: 2.5g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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