Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Plat
  4. Recette aux poireaux
  5. Recette aux poireaux et champignons
  6. Quinoa aux poireaux et aux champignons

Quinoa aux poireaux et aux champignons

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
264 Kcal
Quinoa aux poireaux et aux champignons
  • (3/5 - 1 vote)
  • 6
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.34€ (1.67€/part)

Préparation

  • Faites cuire le quinoa.
  • Coupez les les légumes en fines tranches, mettez les dans une sauteuse avec du beurre, salez ajoutez le piment d'espelette couvrez et faites fondre a feu moyen.
  • Quand les légumes sont bien fondu, ajoutez le vin et laissez évaporer de moitié.
  • Ajoutez le quinoa cuit, mélangez bien et servez aussitôt!
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 264Kcal
  • Glucides: 26.6g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 8.8g
  • Fibres: 8.5g
  • Sucre: 9.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (591g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Vous allez aimer

YouTube

Risotto de quinoa aux champignons


M Mademoiselle Yasou fait sa cuisine

Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quinoa aux légumes et poulet
Quinoa aux légumes et poulet
2 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Risotto de quinoa aux champignons
Risotto de quinoa aux champignons
3 parts
55 min
facile
4.3 / 5
Recette Risotto végétarien au quinoa, butternut, noisettes et coriandre - quinotto
Risotto végétarien au quinoa, butternut, noisettes et coriandre - quinotto
2 parts
30 min
facile
5 / 5
Recette Butternut farci au quinoa et à la grenade
Butternut farci au quinoa et à la grenade
6 parts
1 h 25 m
facile
5 / 5
Recette Omelette au four de courgette et quinoa
Omelette au four de courgette et quinoa
2 parts
25 min
facile
4.8 / 5
Recette Comment cuire le quinoa? - conseils et astuces
Comment cuire le quinoa? - conseils et astuces
2 parts
35 min
facile
3.7 / 5

A lire également

La cueillette des champignons : 10 conseils pour une récolte réussie La cueillette des champignons : 10 conseils pour une récolte réussie Les 7 bienfaits des poireaux Les 7 bienfaits des poireaux Les bienfaits des champignons : pourquoi vous devriez en manger plus souvent Les bienfaits des champignons : pourquoi vous devriez en manger plus souvent

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes
Legumes d'hiver Champignon Poireau Quinoa Recettes champignon et poireau Recette aux poireaux et champignons Recette aux poireaux et quinoa Recette aux champignons et quinoa

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork