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Saint Jacques marinées au barbecue

Plat
4 parts
10 min
6 min
facile
142 Kcal
Saint Jacques marinées au barbecue
  • (3/5 - 1 vote)
  • 14
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Ingrédients

4
Coût estimé: 18.37€ (4.59€/part)

Préparation

  • Préparer la marinade : mélanger l'huile avec les 4 baies, le gingembre, la coriandre émincée.
  • Mettre les Saint-Jacques dans la Marinade pendant 1 heure.
  • Assembler vos brochettes ; alterner tomates cerises et Saint-Jacques.
  • Griller chaque face 3 minutes maxi, les Saint-Jacques ne supportant pas une cuisson trop importante.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 142Kcal
  • Glucides: 4.1g
  • Lipides: 5.4g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 17.9g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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