Ptitchef

Soufflé au jambon et au fromage

Plat
6 parts
15 min
20 min
facile
359 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.55 (0.93€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 240 º C. Beurrer généreusement un moule à soufflé et saupoudrer avec de la farine. Retourner le moule et tapoter pour éliminer l'excédent de farine.
  • Chauffer le beurre jusqu'à ce que celui-ci commence à mousser.
  • Ajouter la farine et bien mélanger. Verser la crème et le lait petit à petit sans cesser de mélanger au fouet afin d'éviter les grumeaux. Porter à ébullition et retirer de la chaleur immédiatement.
  • Ajouter le fromage râpé et les petits dés de jambon. Mélanger. Laisser un peu tiédir avant d'incorporer les jaunes d’œufs.
  • Battre les blancs d’œufs en neige bien ferme, avec une pincée de sel fin. Incorporer délicatement les blancs en neige à la préparation antérieure à l'aide d'une spatule souple - sans battre, en soulevant du bas vers le haut avec de légers mouvements circulaires.
  • Verser la préparation dans le moule et enfourner à 240 º C pendant 10 minutes.
  • Baisser la température du four à 210 º C et prolonger la cuisson de 25-30 minutes sans JAMAIS ouvrir la porte du four pendant la cuisson. Le soufflé doit se présenter bien gonflé et doré.
  • Retirer le soufflé du four et servir immédiatement, avec une salade verte de saison.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 359Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 28.1g
  • Gras sat.: 17.3g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


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Questions:


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Commentaires des membres:

Romy_, 12/08/2021

Faites plusieurs fois, on adore c'est très bon !

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nmmdie, 24/01/2017

Très bon. A refaire

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Maryse, 19/12/2023

SVP peut-on mettre du bouillon à la place du lait dans ce soufflé ????? Merci de votre réponse.

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