Plats végan - page 20

792 recettes

Galettes rapido expresso mais trop miam au chou fleur trop cuit

(1 vote), (16)

Plat facile 20 min 159 kcal

Ingrédients: 300 g de chou fleur cuit réduit en purée 150 g de flocons d'avoine ou de son d'avoine

Zerlouka

(1 vote)

Plat facile 1 h 12 m 153 kcal

Ingrédients: 3 grosses aubergines 500 ml de pulpe de tomate 2 gousses d'ail un petit bouquet de persil un de coriandre sel poivre cumin piment doux

Julienne de légumes au soja tout simplement?

(1 vote), (148)

Plat facile 21 min 172 kcal

Ingrédients: 6 carottes 2 petites courgettes 1 oignon 5 cl de sauce soja 2 cuillères à soupe huile de sésame 2 cuillères à soupe d’huile végétale 2 cuillères à...

Couscous aux légumes.

(1 vote), (17)

Plat moyen 1 h 5 m 647 kcal

Ingrédients: 4 petits poireaux en rondelles 2 courgettes en tronçons 4 petits navets en cubes 3 carottes en gros bâtonnets 2 tomates coupées en quatre 1...

Potatoes au paprika

(1 vote), (25)

Plat moyen 30 min 291 kcal

Ingrédients: 1,2 kg de pommes de terre ratte 1 cuillère à café d'huile 1 cuillère à café de paprika 1 poignée de gros sel

Riz aux légumes (au micro-ondes)

(1 vote), (8)

Plat facile 24 min 640 kcal

Ingrédients: 1 enveloppe de soupe à l'oignon Lipton 1 tasse de riz à grain long 2 cuillères à soupe d'huile 2 tasses d'eau bouillante 1 tasse de carottes en...

Compotee de poivrons au four

(1 vote), (8)

Plat facile 1 h 40 m 128 kcal

Ingrédients: 1 kg de poivrons rouge 4 gousses d'ail 30 cl d'huile d'olives 2 cuillères à soupe de basilic sec ou frais

Poireaux et riz au curcuma

(1 vote), (1) , (25)

Plat facile 50 min 287 kcal

Ingrédients: 1 kg de poireaux 3 échalotes 250 g de riz 4 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à soupe de vinaigre de...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Semaine sans viande : champignons a la creme

(1 vote), (11)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 4 poignées de champignons de Paris surgelés 200 g de tofu lacto-fermenté 40 cl de crème végétale 2 cuillères à soupe d’huile d’olive quelques...

Croquettes de lentilles corail au sésame

(1 vote), (13)

Plat facile 30 min 220 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles corail 500 ml d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de curry en poudre 50 g de chapelure...

Jardinière de légumes

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 20 min 674 kcal

Ingrédients: environ 4 carottes 4 petites pommes de terre 500 g de petit pois farine 1 cuillère à café de ras el hanout 1/2 oignon

Palette de porc confite à la bière

(1 vote), (22)

Plat facile 2 h 15 m 117 kcal

Ingrédients: 1/2 palette fraîche avec os 2 oignons 2 carottes 1 feuille de laurier 2 clous de girofle 25 cL de bière blonde choux de Bruxelles 5 cL de genièvre...

Aubergines à l'étouffée

(1 vote), (9)

Plat facile 1 h 15 m 195 kcal

Ingrédients: 6 aubergines 3/4 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre

Sandre pané au citron confit et à l'oignon nouveau

(1 vote), (3)

Plat facile 25 min 128 kcal

Ingrédients: Du citron confit un oignon de la chapelure Sel, poivre.

Salade detox ........

(1 vote), (7)

Plat facile 30 min 1116 kcal

Ingrédients: quelques fleurettes de choux fleur surgelés quelques fonds d'artichauts surgelés Pour la sauce: 3 cuillères à soupe d'huile de macadamia (ou autre...

Fenouils au vin blanc à l'orange

(1 vote), (8)

Plat facile 25 min 271 kcal

Ingrédients: 2 fenouils 6 oignons nouveaux 200ml de jus d'orange 125ml de vin blanc 12 grains de coriandre sel et poivre

Pommes de terre sautées aux épinards, beurre au laurier frais

(2 votes), (1) , (12)

Plat facile 35 min 295 kcal

Ingrédients: 750 g de pommes de terre poudre de curry un gros oignon une poignée de jeunes pousses d'épinards 6 cuillères à soupe de ghee parfumé au laurier sel...

Dal de lentilles corail à la tomate sans lait et sans gluten

(1 vote), (1) , (7)

Plat facile 35 min 133 kcal

Ingrédients: 250 g de lentilles corail 1 grosse tomate bien mûre 1 cuillère à café de coriandre cumin curry curcuma 2 cm de gingembre frais sel

Girolles en persillade

(1 vote), (1) , (21)

Plat moyen 10 min 10 min

Ingrédients: 1 sachet de girolles Picard surgelés 1/2 bouquet de persil 3 gousses d'ail 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Une cannette, un poulet et des épices ... ou le poulet au bbq

(1 vote), (1) , (3)

Plat moyen 1 h 55 m 35 kcal

Ingrédients: 1 Cuillère à Soupe d'huile d'olive 1 cuillère à café de piment chipotle réduits en purée jus d'un citron vert 1 Cuillère à Soupe de paprika 1...

Pyramides aux 3 purées

(1 vote), (1)

Plat facile 30 min 220 kcal

Ingrédients: quelques pommes de terre quelques carottes des épinards

Aubergines farcies au riz et aux raisins secs

(1 vote), (1) , (86)

Plat facile 1 heure 335 kcal

Ingrédients: 4 petites aubergines 3 cuillères à soupe de raisins secs 300 g de riz 2 cuillères à soupe d'huile d'olive basilic sel et poivre

Super ragout d’aubergines – mâncare de vinete

Plat facile 40 min 94 kcal

Ingrédients: 2 oignons blancs 2 aubergines 10 gousses d’ail 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 conserve de tomates concassées basilic séché sel poivre 1...

Plat roumain végane: poireaux aux olives

Plat facile 40 min 341 kcal

Ingrédients: 3 blancs de poireaux 1 oignon jaune 1 poivron allongé (de type Kapia) 1 gousse d’ail 500 ml coulis de tomates 1 botte de persil frais 1 citron 50...

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