Plats végan - page 29

792 recettes

Aubergines bayaldi

Plat facile 1 h 40 m 236 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 tomate bien charnue (coeur de boeuf) du sel du poivre de l'huile d'olive

Fenouil, et coeurs d'artichauts a l'orange cuits en tajine.

Plat facile 40 min 1297 kcal

Ingrédients: 2 bulbes de fenouil 200 gr de sucre 20 cl d'eau 300 gr de coeurs d'artichauts 2 oignons 2 gousses d'ail 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 10 cl...

Pizza à la chair de saucisse et thon

Plat facile 2 h 20 m 1219 kcal

Ingrédients: 500 g farine 1 cuillère à soupe levure boulangère 1 cuillère à soupe sucre semoule 1 cuillère à café sel 50 ml huile 25 ml huile d'olive Eau tiède

Soirée américaine : ketchup maison et frites au four

Plat facile 1 h 35 m 368 kcal

Ingrédients: Des frites au four pour 3 personnes : 5 grosses pommes de terre une cuillère à soupe d'huile 3 cuillères à soupe de sucre Pour un petit bol de...

Taboulé "vert" au quinoa (sans gluten)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: quinoa deux volumes et demi d'eau salée Pour le taboulé: du jus de citron du tabasco vert de l'huile d'olive de la menthe de l'oignon blanc (avec...

Hachi parmentier aux légumes et quinoa

Plat facile 1 h 10 m 240 kcal

Ingrédients: 60 gr de quinoa 1 carotte 1/2 courgette 1/2 oignon 1 petit navet 2 petites pommes de terre 2 cuillère à café sauce soja huile d'olive et quelques...

Poëlée de légumes de printemps

Plat facile 25 min 149 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 navets 4 ou 5 carottes 6 "poirettes" ou petits poireaux de printemps 500 g environ de petits pois 3 gousses...

Salade beluga, riz sauvage et asperges

Plat facile 35 min 449 kcal

Ingrédients: 125 g de riz sauvage 150 g de lentilles béluga Un bouquet d'asperges vertes Quelques tomates cerise 1 gousse d'ail 100 g de maïs 1 cuillère à café...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Aubergines tièdes aux pois chiches et épinards

Plat facile 30 min 362 kcal

Ingrédients: 2 aubergines huile d'olive 1 gousse d'ail herbes de provence 1/2 citron cumin en poudre 400 g de pois chiches au naturel 200 g de tomates cerise...

Pâtes aux courgettes-tomates-sésame ...

Plat facile 25 min 344 kcal

Ingrédients: 120 g de pâtes de votre choix 2 courgettes quelques tomates cerises graines de sésame huile d'olive oignons - ail

Rencontre entre asperges vertes et pommes de terre nouvelles

Plat facile 45 min 341 kcal

Ingrédients: 1 bottes d'asperges vertes 500g de petites pommes de terre nouvelles 2 cuillères à soupe de vin blanc sec 1 cuillère à soupe d'huile de truffe 80...

Soupe crémeuse d' asperges

Plat facile 30 min 123 kcal

Ingrédients: Une dizaine d'asperges vertes 30 cl de bouillon de légumes 2 têtes d'oignons blancs nouveaux 5 cl de crème fraîche ou de crème végétale

Mash de pommes de terres aux herbes

Plat facile 20 min 422 kcal

Ingrédients: 8 petites pommes de terres 2 cuillères à soupe d'huile de noisette Sel & poivre Persil et ciboulette (la quantité que vous souhaitez).

Salade d'asperges vertes à l'huile de noix et au café

Plat facile 12 min 351 kcal

Ingrédients: 1 botte d'Asperges Vertes 4 cuillères à soupe d'Huile de Noix ½ tasse à café d'expresso très corsé Quelques Cerneaux de Noix concassées Sel /Poivre

Caviar d'aubergine (zaalok)

Plat facile 50 min 82 kcal

Ingrédients: * 2 grand aubergines * 3 gousses d'ail * sel * huile d'olive * paprika * cumin * vinaigre * olive

Tajine de tofu aux graines de sésame et aux raisins secs

Plat facile 1 heure 235 kcal

Ingrédients: 200 g de tofu nature 1 cuillère à café de raisins secs bruns 1 cuillère à café de raisins blonds 2 oignons 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...

Poêlée de légumes du soleil

Plat facile 20 min 84 kcal

Ingrédients: 1 aubergine 1 poivron rouge une dizaine de champignons de Paris 1/2 boîte de tomates concassées une dizaine d'olives noires dénoyautées 1 oignon 2...

Panais râpé aux noisettes

Plat facile 13 min 296 kcal

Ingrédients: 1 panais 1 petite poignée de noisettes 2 c. à soupe de jus de citron 1 c. à soupe de purée de noisettes 2 c. à soupe d'eau 1 c. à café de sauce...

Soupe printanière aux orties

Plat facile 35 min 683 kcal

Ingrédients: 1 petit oignon 1 petite carotte 10 cm de poireau 1 pomme de terre 1 courgette les pousses d'ortie

Vermicelles de riz aux légumes et sichuan

Plat facile 23 min 213 kcal

Ingrédients: 2 oignons moyen 1 carotte 1 tomate 50 g de vermicelles de riz (ou plus selon son appétit) 20 g de champignons noir et shiitaké mélangés 2 cuillère...