Salade d'asperges vertes à l'huile de noix et au café
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Cette recette est hyper savoureuse avec un petit goût particulier (certainement dû au Café) qui rend ce plat vraiment original.
Ingrédients
2
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Salade aux asperges super gourmande
Préparation
Préparation5 min
Cuisson7 min
- Laver et couper la tête des asperges à 10 cm puis les cuire à l'anglaise 5 à 7 minutes selon leur taille. Dès qu'elles sont cuites mais encore un peu fermes, les passer dans l'eau glacée puis les égoutter sur un linge.
- Avec un épluche-légumes tailler des lamelles très fines dans le 1/3 des asperges crues. Réserver.
- Préparer l'assaisonnement en émulsionnant l'huile de noix, le café et sel. Concasser grossièrement les noix.
- Dressage de l'assiette :
Disposer les asperges cuites sur des assiettes de service, puis les lamelles crues. Arroser avec la "vinaigrette" au café et parsemer de brisures de noix.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 384Kcal
- Glucides: 3.7g
- Lipides: 35.9g
- Gras sat.: 4g
- Protéines: 10.3g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2.7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (291g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
NUAGE DE LAIT
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
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