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4 recettes

Couscous vegetarien au brocolis et boulgour

(4 votes), (1) , (103)

Plat facile 10 min 11 min

Ingrédients: Ingrédients pour 4 personnes: 1 brocolis 1 oignon 2 petites carottes 1 gros navet 1 petite boite de pois chiche 50 gr de raisins secs 1 cs de...

Boulgour croquant aux legumes verts

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 2 mug de boulgour 1 gros bouquet de brocoli 4 courgettes 1 cube aromatisé huile d'olives/basilic huile d'olives, sel et poivre, persil graines de...

Assiette vitaminée et colorée

Plat facile 30 min 427 kcal

Ingrédients: 1 betterave râpée finement 1 avocat en tranches 1 poivron pointu rôti à la poêle 2 petite courgette rôti à la poêle boulgour de petit épeautre 30...

Boulgour aux légumes, lardons et saucisses

(1 vote), (3)

Plat moyen 20 min 15 min

Ingrédients: 500 grs de boulgour, 1 brocolis, 3 carottes, 1 courgette, 3 saucisses de Strasbourg, et 250grs de lardons

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