Smoothie avec Verrine
6 recettes
Smoothie mangue et pomme
Boisson facile 10 min 607 kcal
Ingrédients: 1 mangue 3 pommes 2 yaourts brassés 8 glaçons
Smoothie à la betterave
Entrée facile 10 min 307 kcal
Ingrédients: 3 betteraves cuites 1 pomme 200 ml de coulis de tomate 200 ml d'eau 8 glaçons 2 cuillères à soupe de crème fraiche épaisse sel poivre
Tiramisu à la rhubarbe et au spéculoos
Dessert facile 20 min 731 kcal
Ingrédients: 10 tiges de rhubarbe 140 g de sucre 1 gousse de vanille 250 g de mascarpone 20 spéculoos 3 oeufs
Mousse légère au lait de coco
Boisson moyen 10 min 210 kcal
Ingrédients: 100 ml de lait de coco 120 g de fromage blanc 1 blanc d'oeuf ½ cuillère à café rase d'agar-agar 20 g de sucre
Smoothie abricot pomme
Dessert moyen 10 min 374 kcal
Ingrédients: 10 abricots 1 pomme 500 ml de lait 2 cs à soupe de sucre 4 glaçons
Milk-shake light à la fraise
Autre facile 5 min 159 kcal
Ingrédients: 200 g de fromage blanc 200 g de fraises bien mûres 1 cuillère à café d'édulcorant liquide 6 feuilles de menthe finement ciselée 3 glaçons
