Comment éviter de s'endormir après la digestion : Conseils et stratégies!

Après un bon repas, vous sentez vos paupières lourdes et une irrésistible envie de dormir s'installe? Vous n’êtes pas seul. Ce phénomène, connu sous le nom de somnolence postprandiale, est courant et résulte de plusieurs mécanismes physiologiques liés à la digestion. Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces pour éviter cet état de fatigue et rester plein d’énergie après avoir mangé.