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Brochette à la plancha
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Brochettes de fruits à la plancha
Brochettes de fruits à la plancha
Ingrédients
6
Coût estimé: 7.13Euros€ (1.19€/part)
Préparation
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Mettre les piques en bois à temper pendant toute une après midi (pour qu'elles se gorgent d'eau et ne brulent pas).
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Couper les fruits en dés et les piquer sur les brochettes.
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Citronner les fruits puis les rouler dans la coco râpée.
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Cuire sur une plancha (pour un peu caraméliser les brochettes on peut les saupoudrer d'un peu de sucre...).
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 293Kcal
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Glucides: 44.1g
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Lipides: 8.3g
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Gras sat.: 6.5g
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Protéines: 3g
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Fibres: 8.9g
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Sucre: 38.3g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (391g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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