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Recettes aux langoustines
Croustillants de langoustines et shiso en feuilles de filo
Croustillants de Langoustines et shiso en feuilles de filo
Préparation
Coupez la queue des langoustines au ras de la tête et décortiquez-les , salez-les et poivrez-les.
Allumez le four th.7/210°, découpez chaque feuille de filo en 6 , dans la largeur.
Faites fondre le beurre et laissez-le refroidir.
Déposez une queue de langoustine devant vous , sur une feuille de filo.
Posez dessus une feuille de shiso et roulez la feuille de filo, en rabattant les deux bords.
Posez au fur et à mesure les petits paquets ainsi formés sur une plaque anti-adhésive.
Tartinez-les de beurre fondu avec un pinceau.
Glissez la plaque au four et laissez cuire 8 minutes environ jusqu'à ce que les croustillants soient dorés.
Servez sans attendre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 247Kcal
Glucides: 16.4g
Lipides: 8.7g
Gras sat.: 4.8g
Protéines: 24.8g
Fibres: 1.6g
Sucre: 0g
ProPoints: 6
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Centre - Val de Loire, Blanc
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Bourgogne, Blanc
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Alsace, Blanc
Questions:
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