Quiche sans pate aux surimi

Name: Quiche sans pate aux surimi
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de surimi; 1 boites de champignons; 8 oeufs; 2 brique de crème liquide; du gruyere; 200 g d'olives

Apéritif

15 parts

20 min

25 min

facile

179 Kcal

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Ingrédients

300 g de surimi
1 boites de champignons
8 oeufs
2 brique de crème liquide
du gruyere
200 g d'olives

Préparation

Préchauffer votre four.
Mettre dans un saladier: le surimi couper en petites lammelles, les champignons en lammelle, et les olives coupées en 2 et le fromage la d'ose depend si vous aimez ou non le fromage
Ensuite mettre les 2 briques et les œufs mélanger bien et mettre dans un plat huile pour pas que ça colle.
Mettre dans le four a 200° pendant 20/25 minutes surveillez de temps en temps.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 179Kcal

Glucides: 3.5g
Lipides: 15g
Gras sat.: 7.9g
Protéines: 7.1g
Fibres: 0.9g
Sucre: 0.9g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (103g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

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