Roulés apéro aux tortillas, thon et fromage frais
Pour changer nos habitudes à l'heure de l'apéro, on a une recette secrète : les roulés de tortillas ! Vous les garnissez d'un mélange thon + fromage frais, vous ajoutez de la roquette, vous roulez le tout et hop il ne vous reste plus qu'à couper et à présenter le tout à vos invités. Et si vous souhaitez vous préparer un plateau-repas, vous procédez de la même manière sans l'étape "découpe" et vous aurez ainsi des wraps simples et efficaces à dévorer avec les doigts ;-)
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.29Euros€ (0.82€/part)
Préparation
- Dans un saladier, mélangez le fromage frais et le thon émietté.
- Etalez ce mélange sur une tortilla puis ajoutez quelques feuilles de roquette.
- Enroulez votre tortilla et coupez le tout en rondelle. Et voilà : l'apéritif est prêt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 170Kcal
- Glucides: 17.4g
- Lipides: 4.4g
- Gras sat.: 2.1g
- Protéines: 14.5g
- Fibres: 0.5g
- Sucre: 0.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
À savoir
Conservation au réfrigérateur
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Photos des membres
Commentaires
Notez cette recette:
philippe
Sa fait longtemps que je fait cette recette avec des variance
J'ai cuisiné cette recette
Vanille34160
A faire aussi avec de la truite fumée et/ou du saumon fumé.
J'ai cuisiné cette recette
P
pat2022
Facile, rapide, bon et différent.