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Baguettes aux céréales en pousse lente

Name: Baguettes aux céréales en pousse lente
Prep time: 10 h
Cook time: 20 min
Total time: 10 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de farine aux céréales; 300 g d'eau; 1 sachet de levure sèche de boulanger; Un peu d'huile d'olive

Voici des pains très alvéolés et plus goûteux.

Autre

6 parts

10 heures

20 min

Difficile

306 Kcal

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Ingrédients

500 g de farine aux céréales
300 g d'eau
1 sachet de levure sèche de boulanger
Un peu d'huile d'olive

Préparation

Mets tout dans la machine à pain (ou vous pouvez pétrir à la main ou en robot).
Laisse lever une heure dans la MAP, ou sous un torchon.
Façonne en baguettes.
Mets sur le filet à baguettes, qui se trouve lui même sur la grille qui ira au four.
Fais les entailles et mets un torchon dessus et laisse lever au moins 10 heures, plus c'est encore mieux.
Mets au réfrigérateur.
Ensuite préchauffez le four à 230° et une fois chaud jette un fond d'eau froide sur la lèche frite, puis enfourne 10 minutes à 230°, 10 minutes à 200° (à ajuster en fonction de la croûte que vous aimez). Laissez refroidir sur une volette, avant de déguster !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 306Kcal

Glucides: 52.3g
Lipides: 3.9g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 10.1g
Fibres: 9.2g
Sucre: 1.7g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (138g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

L Les petits plats de Trinidad

Photos

Baguettes aux céréales en pousse lente - photo 2

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

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