Cake aux poireaux et lait de coco
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Ingrédients
4
Coût estimé: 3.6Euros€ (0.9€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson40 min
- Lavez les poireaux et émincez-les. Faites les revenir dans un peu d’huile pendant 10 à 15 minutes, le temps que le poireau devienne tendre.
- Ajoutez le lait de coco et laissez cuire à petit feu jusqu’à ce que le poireau est absorbé environ la moitié du liquide. Salez et poivrez.
- Mélangez la farine, la levure, les oeufs, l’huile et les graines ensemble. Salez et poivrez. Puis ajoutez les poireaux et le jus. Mélangez.
- Versez dans un moule à cake et enfournez pour 35 à 40 minutes à 180° environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 582Kcal
- Glucides: 38.1g
- Lipides: 40g
- Gras sat.: 12.7g
- Protéines: 14.4g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 4.6g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
chefNini
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