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Confiture bananes, kiwi et chocolat

Petite douceur express pour sauver quelques fruits oubliés dans la corbeille.

Autre
6 parts
15 min
10 min
facile
283 Kcal
Confiture bananes, kiwi et chocolat
  • (4/5 - 3 votes)
  • 1
  • 9
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.5€ (0.42€/part)

Préparation

  • Éplucher les bananes et les couper en rondelles. Éplucher les kiwis et les couper en demi-rondelles.
  • Mettre les fruits et le sucre dans une casserole et faire mijoter 10 minutes à feu doux.
  • Hors du feu, ajouter le chocolat préalablement râpé (vous pouvez utiliser des pépites de chocolat si vous voulez). Remuer.
  • Verser le tout dans le mixer et mixer le tout pendant 30 secondes pour que la confiture soit bien lisse.
  • Enfin, servez-vous d'une petite louche pour mettre la confiture dans deux pots préalablement stérilisés.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 283Kcal
  • Glucides: 59g
  • Lipides: 3.7g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 1.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 55.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Confiture d'abricots maison


D Dans la cuisine d'Audinette

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Commentaires des membres:

08/02/2013

Super pour les enfants

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