Confiture bananes, kiwi et chocolat

Name: Confiture bananes, kiwi et chocolat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 bananes; 3 kiwis (350 g); 250 g sucre en poudre; 65 g chocolat

Autre

6 parts

facile

25 min

283 Kcal

Petite douceur express pour sauver quelques fruits oubliés dans la corbeille.

Ingrédients

2 bananes
3 kiwis (350 g)
250 g sucre en poudre
65 g chocolat

Coût estimé: 2.5€ (0.42€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson10 min

Éplucher les bananes et les couper en rondelles. Éplucher les kiwis et les couper en demi-rondelles.
Mettre les fruits et le sucre dans une casserole et faire mijoter 10 minutes à feu doux.
Hors du feu, ajouter le chocolat préalablement râpé (vous pouvez utiliser des pépites de chocolat si vous voulez). Remuer.
Verser le tout dans le mixer et mixer le tout pendant 30 secondes pour que la confiture soit bien lisse.
Enfin, servez-vous d'une petite louche pour mettre la confiture dans deux pots préalablement stérilisés.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 283Kcal

Glucides: 59g
Lipides: 3.7g
Gras sat.: 2g
Protéines: 1.5g
Fibres: 2.8g
Sucre: 55.5g
ProPoints: 8
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

D Dans la cuisine d'Audinette

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Commentaires

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08/02/2013

Super pour les enfants

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