Faratas
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Ingrédients
4
Coût estimé: 0.96Euros€ (0.24€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 min
- Verser la farine en fontaine sur la table, ajouter une pincée de sel.
- Pétrir du bout des doigts en ajoutant progressivement un peu d'eau chaude pour obtenir une pâte homogène et lisse qui ne colle pas aux doigts.
- Verser l'huile sur la pâte et pétrir pendant 10 minutes jusqu'à ce que l'huile ait bien pénétré.
- Mettre en boule et couvrir avec un torchon. Laisser reposer au moins 30 minutes.
- Faire de petites boulettes avec la pâte et abaisser chaque boulette de façon à obtenir des crêpes.
- Faites cuire 30 secondes de chaque côté dans un poêle chaude et huilée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 979Kcal
- Glucides: 173.3g
- Lipides: 15.5g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 29.3g
- Fibres: 9.8g
- Sucre: 4.6g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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