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Millas aux pommes et aux framboises
Millas aux pommes et aux framboises
Préparation
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Faire bouillir le lait et l'eau, ensemble, dans une casserole, puis les verser sur la farine de maïs et bien mélanger.
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Battre ensuite les oeufs à part avec le sucre. Ajouter la farine de blé et la levure.
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Puis la purée d'amande et le rhum. Mélanger au mélange précédent et bien remuer.
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Peler les pommes et les couper en dès. Les ajouter à la préparation avec les framboises.
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Verser dans un moule à manquer en silicone et faire cuire 45 minutes à 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 359Kcal
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Glucides: 61.7g
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Lipides: 3.8g
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Gras sat.: 1g
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Protéines: 14.2g
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Fibres: 5.6g
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Sucre: 20.2g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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