COUPE ANANAS COCO

Name: Coupe ananas coco
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 tranches d'ananas frais; 1/2 mangue; 2 yaourts à la noix de coco; 2 cuillères à soupe de noix de coco; 6 fraises séchées

C'est tout simple et tellement délicieux.

Dessert

3 parts

5 min

facile

177 Kcal

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Ingrédients

3 tranches d'ananas frais
1/2 mangue
2 yaourts à la noix de coco
2 cuillères à soupe de noix de coco
6 fraises séchées

Coût estimé: 2.58€ (0.86€/part)

Préparation

Coupez l'ananas et la mangue en morceaux.
Disposez l'ananas dans le fond des coupes.
Mettre ensuite le yaourt à la noix de coco.
Mettre la mangue et saupoudrez de noix de coco.
Décorez chaque coupe avec des fraises séchées.
Mettre au frais 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 177Kcal

Glucides: 19.3g
Lipides: 7.4g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 5.5g
Fibres: 2.7g
Sucre: 17.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (217g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes