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Fondant express au micro-ondes

Dessert
2 parts
10 min
3 min
facile
328 Kcal
Fondant express au micro-ondes
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Ingrédients

2
Coût estimé: 0.83€ (0.41€/part)

Préparation

  • Dans un MUG mettre le chocolat en morceaux et le beurre.
  • Fondre 40 secondes au micro-onde puis mélanger à la petite cuillère pour bien fondre les morceaux.
  • Ajouter le sucre et bien mélanger.
  • Ajouter l'oeuf et percer le jaune avec la cuillère, mélanger. Le mélange doit épaissir.
  • Ajouter la farine, mélanger en tapant la tasse sur le plan de travail une ou deux fois pour faire tomber la farine des parois dans le mélange.
  • Dès que la farine est incorporée, arrêter de mélanger et cuire 45 secondes au micro-onde.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 327Kcal
  • Glucides: 28.1g
  • Lipides: 21g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 5.3g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 18.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (80g)
Végétarien
Sans fruit à coque

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Fondant au chocolat et haricots rouges - sans gluten / sans lactose


L Lia39

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